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Consiga ayuda para usted o para alguien que aprecia acercándose y conectando con los recursos disponibles en su comunidad.

Mantente en contacto con familiares y amigos

La familia y las amistades brindan apoyo y consuelo en las buenas y en las malas. A continuación, se incluyen algunas cosas que puedes hacer para mantenerte en contacto con familiares y amigos para que sepan cómo te encuentras y puedas pedir ayuda cuando sea necesario.

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