fbpx
Consigue ayuda ahora

Todos nuestros próximos eventos se muestran en el calendario a continuación.

Cuando sientes que estás abrumado o cuando los desafíos de salud mental están interfiriendo con tu vida, es hora de buscar ayuda. Consigue ayuda para ti mismo o para alguien que aprecias localizando y comunicándote con los recursos disponibles en tu comunidad. Tienes muchas opciones de apoyo que puedes probar para ver qué funciona mejor para ti.

Consigue Ayuda Recursos

Consigue Ayuda

Cómo encontrar terapia afirmante para 2SLGBTQIA+

Mereces unx proveedorx de atención de salud mental que te trate con respeto y entienda cómo prestar servicios que afirmen a las personas 2SLGBTQIA+.

Aprende Más Descargar
Consigue Ayuda

¿Qué podría servirte? Opciones de apoyo para tu salud mental

Consulta nuestra guía para conocer las muchas formas de conseguir ayuda para tu salud mental y bienestar considerando para qué estás listo, qué tiene sentido para ti y el nivel de ayuda que necesitas.

Aprende Más Descargar
Consigue Ayuda

Sé real y sé tú

Una guía básica de salud mental para jóvenes LGBTQ+

Aprende Más Descargar
Consigue Ayuda

Una novela que trata de la comunidad

Una guía para padres de familia y sus hijos para que exploren juntos y puedan entender mejor la salud mental y el bienestar de su familia y comunidad.

Aprende Más Download
Consigue Ayuda

MANTENTE EN CONTACTO CON FAMILIARES Y AMIGOS

La familia y las amistades brindan apoyo y consuelo en las buenas y en las malas. A continuación, se incluyen algunas cosas que puedes hacer para mantenerte en contacto con familiares y amigos para que sepan cómo te encuentras y puedas pedir ayuda cuando sea necesario.

Aprende Más
Ver todos los recursos

Razones para conseguir ayuda

  1. Mereces sentirte en control y capaz de lidiar con los desafíos que la vida te presenta.
  2. Conseguir ayuda para ti mismo significa que serás más capaz de cuidar de las personas y mascotas que dependen de ti.
  3. Cuando recibes apoyo para tu salud mental, tu cuerpo y alma también pueden prosperar. La salud mental, física y espiritual están entrelazadas.
  4. El apoyo a la salud mental puede hacer que sea más fácil alcanzar tus metas y vivir tus sueños.

Historias reales

Las personas de todo tipo experimentan desafíos de salud mental. Y muchas de ellas buscan el apoyo de amigos o familiares, grupos de apoyo de pares o profesionales de la salud mental. Los servicios y apoyo para la salud mental han marcado una diferencia positiva en sus vidas. Podría ser el siguiente paso que tú o alguien que conoces también necesita en su vida.

Ve cómo otras personas han decidido tomar acción por su salud mental al conseguir ayuda.