Mantente conectado
Síguenos en Instagram para mantenerte conectado con la campaña. Nuestro feed está lleno de información positiva y recordatorios para tomar acción por tu propia salud mental o la de otra persona.
en cuestiones de salud mental
Eventos
Introducción a la campaña
Como parte del movimiento en curso en California por la salud mental, la campaña Toma acción para la salud mental (en inglés, Take Action for Mental Health) se ha creado para ayudarlo a preguntar y saber cómo estamos, aprender más y obtener asesoramiento sobre su propia salud mental o la salud mental de alguien que usted aprecia.
ESTADÍSTICAS
24.3 millones
de adultos en los Estados Unidos recibieron servicios de salud mental en 2020 (fuente)
87%
de los adultos en los Estados Unidos están de acuerdo en que tener un trastorno de salud mental no es motivo de vergüenza (fuente)
86%
de los adultos en los Estados Unidos cree que las personas con trastornos de salud mental pueden mejorar (fuente)
No hay una sola manera de obtener apoyo. Tus necesidades pueden cambiar dependiendo de qué es lo que ya puedes recibir, con quién quieres hablar e incluso a qué hora del día.
Para la Semana de Prevención del Suicidio, creamos esta guía llena de recursos para que elijas, ya sea que necesites apoyo emocional después de un día difícil o un plan de seguridad durante una crisis.
Explora las líneas telefónicas de vida de emergencia disponibles 24/7, las opciones de apoyo con pares que han vivido tus mismas experiencias y comparten tus identidades, y las apps con coaching y herramientas que puedes usar sobre la marcha.
Descarga en el enlace de la bio.
#TomaAccion4MH #SemanaDePrevencionDelSuicidio #LaSaludMentalImporta
There’s no one way to get support. Your needs might change depending on what you’re ready for, who you want to talk to, or even what time of day it is.
For Suicide Prevention Week, we built this guide full of resources for you to choose from — whether you need emotional support after a tough day or a safety plan for support.
Explore 24/7 emergency lifelines, support options staffed with peers who share your experiences and identities, and apps with coaching and tools you can use on the go.
Download it at the link in bio.
#TakeAction4MH #SuicidePreventionWeek
"Selma no llamó al 988 por estar en crisis, llamó para aprender cómo ayudar a su hija a superar una crisis".
Para la Semana de Prevención del Suicidio, creamos un nuevo folleto de escenarios que cuenta cinco historias sobre cómo buscar ayuda, antes, durante o después de una crisis de salud mental o suicida.
- ¿Qué hizo que llamaran?
- ¿Qué sucedió cuando alguien contestó?
- Y, ¿cómo salieron adelante?
El folleto también incluye recursos gratuitos y confidenciales para apoyarte a ti, o a una persona a quien aprecias.
Empieza aquí. Estas historias podrían guiar el siguiente paso.
Descarga el folleto en el enlace de la bio.
#TomaAccion4MH #SemanaDePrevencionDelSuicidio #988Lifeline #ApoyoALaSaludMental
“Selma didn’t call 988 in a crisis — she called to learn how to help her daughter through one.”
For Suicide Prevention Week, we created a new Scenario Booklet that shares five stories about reaching out for help — before, during, or after a mental health or suicidal crisis.
- What led them to call?
- What happened when someone picked up?
- And how did they move forward?
The booklet also includes free, confidential resources to support you — or someone you care about.
Start here. These stories could help guide the next step.
Download the booklet at the link in bio.
#TakeAction4MH #SuicidePreventionWeek #988Lifeline #MentalHealthSupport
You don’t have to be in crisis to call or text 988.
Whether you`re feeling overwhelmed, stuck, or just need someone to talk to, 988 connects you to a trained counselor who’s there to listen — without judgment.
Some reasons you might reach out:
- You’re feeling down, hopeless, or just off
- You’ve had thoughts of suicide — even small ones
- Someone you care about is struggling, and you’re not sure how to help
- You’re angry, stressed, or feeling alone
- You just need someone to talk things through with
Whatever it is, 988 is here for you.
Totally free, confidential, and available 24/7.
#TakeAction4MH #SuicidePreventionWeek #MentalHealthMatters
No tienes que estar en crisis para llamar o textear al 988.
Ya sea que sientas como que todo es demasiado, que no avanzas o simplemente necesites hablar con alguien, 988 te conecta con un consejero capacitado que está ahí para escucharte, sin juzgar.
Algunas razones por las que podrías comunicarte son:
- Te sientes con depresión, sin esperanza o simplemente como que algo anda mal
- Has tenido pensamientos suicidas --aunque sea de vez en cuando
- Alguien a quien aprecias está batallando y no tienes la seguridad de cómo puedes ayudar
- Sientes enojo, estrés o soledad
- Solo necesitas hablar con alguien para aclarar tus emociones
Sea lo que sea, 988 está lista para ayudarte.
Totalmente gratis, confidencial y disponible 24/7.
#TomaAccion4MH #SemanaDePrevencionDelSuicidio #LaSaludMentalImporta
Karamo Brown, también conocido como una quinta parte de los Queer Eye Fab Five, ha sido un portavoz empático y optimista a favor de la salud mental y el bienestar. ¡Estamos orgullosos y emocionados de tener su sabiduría y voz como parte de la campaña Toma Acción!
Conocer Más